אימוני כוח ופונקציונלי
אימוני הכוח והאימונים הפונקציונליים הינם אימונים מחזקים את השרירים, משפרים את חילוף החומרים בגוף, משפרים את היציבה, הזריזות והסיבולת, מדמים את הפעילויות היומיומיות, ומגבירים את הביטחון העצמי.
העצמת הקשרים האישיים, יצירת שיתופי פעולה ותקשורת בין המתאמנים שמניעה לביצועי שיא בבית העסק.
